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常吃蘑菇有几种

人气:493℃/时间:2024-08-02 04:20:13

有香菇、茶树菇、草菇、金针菇、竹荪。

1,草菇

草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素

《2》

常吃的蘑菇有,平菇,金针菇,杏鲍菇

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