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运动完多长时间可以喝水
人气:179℃
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时间:2024-03-25 10:00:37
运动后多久喝水有讲究的,因为刚运动完会消耗掉很多能量和水分,这个时候口会很渴,但不能马上喝水,最好5到10分钟脉跳平稳后喝,而且不要狂饮,要适量慢喝。
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