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头部往后仰叫什么运动

人气:477℃/时间:2024-08-25 02:01:48

1 倒桥运动2 因为这项运动的动作是将头部向后仰,类似于桥的倒转,因此被称为倒桥运动。

3 倒桥运动是一种常见的颈部运动,可以缓解颈部疲劳和僵硬,提高颈部灵活性,同时对改善头痛、眼疲劳等问题也有一定的帮助。

但需要注意的是,该运动应该缓慢轻柔进行,不宜过度用力,以避免颈部受伤。

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