孕期可以吃斑鱼豆腐汤,含有大量的蛋白质,有利于促进宝宝的健康发育,这期间注意不要受凉,饮食的口味要清淡辛辣,生冷和过于刺激性的食物不能吃,要以容易消化的软食为主,多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养,不要熬夜。