2周岁宝宝能吃海参吗

可以，但是不宜多吃，两岁多的宝宝正处在身体生长的快速阶段,海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇的食物。又因肉质细嫩易于消化，所以非常适合小孩食用。

指导意见: 可以在早晨空腹吃,半小时后再吃早餐比较好,也可以与早餐一起吃. 给这么小的宝宝吃,应该吃水发的海参比较好,中等个头的海参一天吃一半应该就可以了，重量应该在15克左右吧，水发海参比较软，易消化，尽量不要吃高压即食的海参，因为有点硬,宝宝太小不好消化。