如何站桩呼吸才舒适呢

身心放松，意念导引调息，调气，定力，定心，静心。尤其在大自然中，闻花香般的深呼吸，身心格外轻松，气爽。扩大心肺功能，增强脾胃功能，提升肝肾功能极佳。

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站桩的重点在于意念，阳刚阴松，配合呼吸。