杨氏太极拳85式带口令

杨氏太极拳85式口令如下：第一式揽雀尾，第二式单鞭，第三式提手，第四式白鹤亮翅，第五式左搂膝拗步，第六式扇通臂，第七式撇身捶，第八式演手捶，第九式倒卷肱，第十式白蛇吐信，第十一式闪通臂，第十二式右揽雀尾，第十三式单鞭，第十四式云手（左右各一趟），第十五式单鞭，第十六式高探马，第十七式右蹬脚，第十八式双峰贯耳，第十九式左蹬脚，第二十式转身右蹬脚，第二十一式下势，第二十二式金鸡独立，第二十三式左右倒撵猴（左右各一趟），第二十四式斜飞势，第二十五式提手上势，第二十六式白鹤亮翅手收势。

练习口令如下：一、沉肩坠肘，二、开步站立；三、上步落手，四、穿手翻掌；五、提手托抱；六、前推下压；七、弓步定势；八、分手翻掌；九、转身扣脚；十、上步揽雀尾；十一、抱手收脚；十二、转体撒手；十三、提膝屈肘；十四、前推下压；十五、弓步按掌；十六、后坐展臂；十七、后捋挤按；十八、转体撒手；十九、提膝勾手；二十、前推下压收势。

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杨氏太极拳85式是一种传统的太极拳套路，包括起势、采莲、白鹤亮翅、单鞭等多个动作。口令在练习太极拳时发挥着重要作用，可以引导练习者注意力和动作的节奏。举凳折腰收阳、左摆莲花落地肘、白鹤亮翅之摆扇、黄龙回头出洞门等口令都是85式太极拳中常用的。通过口令的引导，练习者可以更好地领会每个动作的内涵和要领，达到身心合一的境界。

因此，口令在学习和练习太极拳时至关重要，能够帮助练习者更好地体会和领悟拳法精髓。