骨头里面酸痛多数考虑是局部的一些关节退行性病为主,不排除骨质增生或者骨质疏松的可能性,有可能是最近这段时间经常剧烈运动或者爬山劳累以后导致的关节劳损,具体可以到医院专科看一下,最近一定要注意静养,而且也可以服用一些疏通经络的药物,具体用药请遵医嘱,同时也可以泡一下热水澡。