洗头的时间

洗头的最佳时间，以午后到下午的时间段比较适合。此时人体新陈代谢状态比较稳定，又有充足的时间能使头发晾干。

早上刚起床以后，人还没有完全清醒，此时洗头可能会引起头部充血、头昏脑胀，从而引起不适。晚上睡前洗头往往头发不容易有充足的时间晾干，容易头发潮湿，引起头部着凉，所以也不合适。一般建议中午或者下午，洗头之后人往往精神会为之一振，可以保持充足的精力完成下午和晚上的工作。

洗头时的水温一般以36℃-43℃都是相对合适。洗头时不要直接将洗头水倒在头发上，避免碱性的洗发水对头皮造成伤害，应将洗发水打成泡沫后再使用。

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洗头发一般最好在中午12点到晚上10点时间段洗头是比较合适的。上班族的话，白天没有时间无法洗头，这样有充足的时间等头发完全干，然后睡觉无什么影响，而且在这期间头皮细胞再生期和活跃期，洗头早点睡觉对身体比较好。

具体没有特殊要求，有空就可以洗头，但是睡觉最好在头发吹干后比较好，以免容易，着凉，感冒或者脱发，发质变差等。