腰没有力量分为两种情况，1、单纯感觉没有力量，没有其他特殊不舒服的临床症状。2、因为本身腰椎有疼痛，不敢活动不敢受力。这两种情况出现无力都可以做腰背肌的功能康复锻炼，比如趴在床上做小燕子飞或者躺在床上做5点支撑法。当然要有疼痛的情况，配合针灸按摩理疗，帮助疼痛症状的缓解。
