孕中期怎么控制宫缩

注意休息

在怀孕中期出现的宫缩应躺下休息，然后做深呼吸，要用口呼吸对腹部放松，假如情况不允许不能立即休息，出现假性宫缩应先停止运动，站立或坐下，静静地等待宫缩结。严重需要尽快去医院

收缩怀孕肚子硬,甚至在腹部子宫是足够清晰,通常没有疼痛就有一些不适,呼吸困难、一般性休息后可缓解。