体脂率12 为什么肚子有赘肉

体脂率12%肚子有赘肉可能是因为个人的体脂分配情况和肌肉组成不同所致。

即使体脂率很低，如果肌肉组成较少、腰腹部肌肉不够发达，也容易在腹部形成赘肉。

此外，生活习惯、饮食以及遗传等因素也会影响人体脂肪的分布和减脂效果。

因此，要减少腹部赘肉，需要进行有针对性的运动，逐渐增强腹部肌肉并控制饮食习惯。