促进大脑发育的五种方法

1. 充足睡眠：深度睡眠能够清除代谢物，帮助大脑正常工作。

2. 补充营养：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等对大脑发育很重要，需要补充富含这些物质的食物。

3. 增加外界刺激：视、听、嗅、触等外界刺激能够促进大脑发育。

4. 参加益智活动：拼图、搭积木等活动能够锻炼认知能力和判断能力。

5. 适当运动：户外运动、阳光照射、肢体活动能够锻炼协调性和反应性。