爵士舞吸收了芭蕾舞、现代舞、表演舞、剧场舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民间舞蹈等元素,是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈。它的特征是人们可以自由自在的跳舞,讲究的是随意性。是追求愉快、活泼、有生气、有活力的一种舞蹈。爵士舞的风格独特,动作简单易学。经常习练,不仅可以瘦身健身。还能愉悦身心。释放压力,因此受到越来越多的舞蹈爱好者和初学者的欢迎。