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怎样理解运动与能量的关系

人气：131℃/时间：2024-04-28 18:56:46

能量就是供应人体运动和维持生命的动力， 供应人体运动的一般会有以下几种，我们运动25分钟内消耗的是糖原， 25分钟到一小时消耗的是脂肪，1小时以后就会靠蛋白质供能

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