来月经应该可以吃提子,但不能吃冰箱里提子,来月经不能吃生冷食物和刺激性食物,月经免疫力下降,需要加强营养增强抵抗力,需要注意多休息,不能身体劳累,注意经期个人卫生,尽量肚子不能受凉,需要注意肚子保暖,需要多喝温开水比较好。