jo姐和帕梅拉哪个瘦得快

根据个人的基因、饮食习惯和运动情况，无法确定谁会更快瘦下来。瘦身的速度因人而异。Jo姐和帕梅拉都需要采取适当的饮食控制和锻炼计划来达到他们的减重目标。重要的是要保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。

此外，他们可以咨询专业的健身教练或营养师，以制定个性化的计划，帮助他们实现健康减重。记住，瘦身是一个长期的过程，需要耐心和坚持。