嘴的肌肉咋锻炼

嘴部肌肉主要是锻炼嘴两边的咬肌。咬肌可以通过吃硬物来发达的，或者自己没事多咬牙齿也可以锻炼。不过咬肌太发达的话会显得脸型比较宽，不是每个人都合适锻炼的。咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉，其与颊肌，颞肌，翼内肌，翼外肌，口轮匝肌等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。浅部纤维起自颧弓前2/3，深部纤维起于颧弓后1/3及其内面，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。