一天喝蜂蜜水的最佳时间

最佳时间是早晨六点半。

根据华西都市报川蜀吴中地区饮食起居邮报最新消息显示，人类在一天喝蜂蜜水的最佳时间是早晨六点半，这个时候可以有助于排便。

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一天当中喝蜂蜜最佳时间为：

1、早上起床喝：起床后喝一杯蜂蜜水可以帮助人体补充所需的能量，或是在早饭后半小时喝，可以帮助促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

2、下午喝：下午三四点中，由于已经工作了几个小时，身体和心理会比较疲惫，这时可以喝一杯蜂蜜水，不仅能帮助补充能量，还能帮助恢复清醒，保持工作中精力充沛。

3、晚上睡前：在睡前喝一杯蜂蜜水，有镇静安眠的作用，可以更快入睡，起到提高睡眠质量的作用，还可以促进体内毒素的排出，皮肤更加明亮有弹性，起到美容养颜的作用。