夏天需要补维生素D吗

需要

我觉得夏天也是需要补充维生素d的,维生素d可以促进钙的吸收,对生长发育是有好处的,也能防止体内缺钙。

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夏天阳光充足，人体可以通过皮肤吸收到足够的维生素D，因此一般情况下不需要额外补充维生素D。

但是，如果你长期避免阳光直接照射，或者皮肤黑色素较多，可能会影响维生素D的吸收，此时可以考虑适量补充维生素D。具体的补充剂量需要根据个人情况和医生建议来确定。