拉韧带有什么好处

使用拉韧带有很多好处。首先，它可以增强肌肉的力量和耐力，帮助加强核心肌群的力量，促进正确的姿势矫正，并帮助改善肌肉不平衡等问题。

此外，使用拉韧带可以帮助防止训练时受伤，并加快恢复，从而减少锻炼后的疲惫感。

它还可以提供额外的支持，帮助你安全地完成训练，并达到最佳锻炼效果。