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跪坐压脚背可以纠正腿型，同时可以促进全身的血液循环，有助于运动，这是很标准的瑜伽动作，可以让心情变得更加平稳，心情舒畅
答：跪坐压脚背的好处有：
可以增加踝关节的活动度、增强踝关节肌腱韧带、小腿肌肉及跟腱力量，有助于踝关节韧带损伤、跟腱断裂及踝部骨折术后的康复！