应力是什么意思

应力是指物体由于外因（受力、湿度、温度场变化等）而变形时，在物体内各部分之间产生相互作用的内力，单位面积上的内力称为应力。

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应力是指个体在面对压力时所产生的身心紧张状态。当个体面临挑战、困难、不确定性、压力等情境时，身体和心理都会出现一种紧张的状态，这种紧张的状态就是应力。

应力可以来自于工作、学习、人际关系、家庭责任、经济压力等方面，对个体的身心健康和正常生活产生影响。

适度的应力可以激发个体的积极性和应对能力，但过多或长期的应力则可能导致身体和心理的问题。所以，合理应对应力，保持心理健康非常重要。