为什么短跑男生不能和女生跑

从生理角度来看，女性这5个因素决定了体能不如男性，自然在各种比赛中没有男性的成绩好了！

1、女性的肌肉没有男性多

男性的睾酮水平要比女性高20倍，睾酮水平的高低对于骨骼大小和强度，以及肌肉量都有影响的。所以相比女人来说，男性的骨骼强度以及肌肉量都高于女性。相关医学表明，男性的大腿80%都是肌肉，而女性只有60%，20%的差距可不小，肌肉量的差别足以影响跑步速度了。

但从比赛成绩能看出，女性在赛事中已经很努力了，20%的肌肉量差距却在比赛中与男性仅有10%的时间差距。

2、女性比男性更易受伤

由于肌肉量和骨骼的粗壮程度不同，所以在跑步运动中，女性比男性更容易受到伤害，其受伤比例比男性高出来4倍。这是因为跑步的稳定性、爆发力都和肌肉强度、肌肉量有关系。同时女性天生忍受疼痛的耐力也会让伤痛发现的更晚，更容易导致进一步的伤害，一旦发现伤痛时往往比较严重了，而男性出现疼痛时则没有女性严重。

3、女性的体脂率比男性高

其实女性的脂肪是上天给的“礼物”，因为女性要生育，需要脂肪来产生和储存磁性激素，如果女性脂肪量少了还会引起闭经、月经紊乱等健康问题，所以对于女性来说体脂率保持在18-25%是最佳状态。

然而，体脂率直接影响到跑步时的爆发力和速度，举个例子：李小龙3%的体脂率打出的拳头是看不到影子的。所以女性的体脂率因为性别和生育的天然因素总是比男性要高的，也就在跑步速度上无法超越男性。

4、女性的心肺比男性小

跑步能显现出心肺功能的强弱，但是女性的心肺天生都要比男性要小，所以男性的心脏每次搏动的血量更多，最大摄氧量也更高。这么一比，女性具有天然的劣势啊，女人跑不过男人真的可以理解，而且还要向不断打破记录的女性跑者致敬！

5、女性臀部比男性宽

女性因为生育功能的需要，骨盆比较宽大，所以女性的腰臀比也更高。虽然宽大的臀部看上去比较性感，但是对于跑步这项运动来说，臀部越宽跑步的效率就越低，因为大腿的股四头肌是倾斜状态，而臀部比较窄的话那么股四头肌就会和跑步的方向是相对垂直的，这样的状态跑步效率就会很高。