掰手腕的规则怎么写

比赛双方面对面坐着，将肘部放在桌面上，前臂与桌面平行，手腕自然下垂，双手手掌相对，相扣十指，大拇指在外。 裁判一声令下，选手开始发力，以手腕为轴，使对方的手腕背向自己，同时注意保持自身身体稳定，不借助其他身体部位的力量和外部力量。 当一方的手腕被压倒桌面或超过规则规定的角度，即判定该方失败。 比赛中，选手不得中途停止或改变姿势，不得触碰桌面或对方身体其他部位，不得使用肘部或前臂以下部位发力，不得使用任何不正当手段干扰或伤害对手。 比赛采取三局两胜制，每局时间限制为1分钟，中间休息1分钟。

《2》

掰手腕是一种古老的体育竞技项目，参与者双手相握，用力掰动对方的手腕，使对方手腕撑地失败。比赛分为单人对战和团体对战两种形式。在单人对战中，双方选手双手相握，侧身站立，经裁判口令后开始掰手腕。在团体对战中，两队选手站于桌边，依次上场进行掰手腕比赛，直到一队的所有选手输掉比赛为止。在比赛中，参与者需要保持良好的体能和技术水平，同时遵守比赛规则和裁判指示，确保比赛的公平公正。