手指挑绳游戏规则

手持1条长绳同时向1个方向摇动；以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数，各队比赛时，运动员。

跳绳游戏规则

1、摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动;

2、其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形;

3、以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数，各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。

《2》

两人以上操作并进行轮换，双手操作，绳子不能打结，不能脱线