可以通过信件邮寄的方式联系;也可以向老师或同学寻求帮助,比如向他们借手机或电脑来联系。信件邮寄的方式非常简单,只需要购买信封并将自己的信件放入,然后再贴上邮票,并将其送进邮局,署名地点和寄件人后,就可以和家人或朋友联系,家人或朋友也可以通过这种方式来回信。