综上所述,健康饮水是保障个人健康的重要因素之一。我们需要注重水质的选择,避免饮用污染水源,建立正确的饮水习惯。在日常生活中,我们可以选择纯净水、矿泉水、自来水等饮用水源。同时,定期清洗水龙头、水杯等饮水设施也是保障饮用水卫生的重要措施。只有保证饮用水的健康比较安全,才能更好地保护人们的身体健康。