可以通过少吃多餐的方式来进行缓解的,出现这种情况,有可能是因为出现妊娠反应所导致的,可以适当的吃一些不讨厌的食物,来进行缓解身体不舒服的情况,但也要避免长时间的不吃饭,如果长时间的不吃饭,也是会导致出现营养不良,胎儿也是会受到一定影响的。