当前位置：小百通网>问答百科>

昼夜颠倒怎么调整过来

人气：216℃/时间：2023-12-12 20:10:51

首先，白天别睡太多，午睡保持在半小时左右。

第二，下午6点后别太兴奋，不要饮用含酒精的饮料，不要喝咖啡。

第三，早上床睡觉，睡前泡脚

  • 密室逃脱50个房间豪华版攻略

    163阅读

  • 电视HDMI接口有三个 ARC和MHL和HDMI2.0

    488阅读

  • 安装附墙的塔吊距建筑最大距离是多少

    414阅读

  • 草缸水草发黄开始烂掉是什么原因

    255阅读

  • 三国志13威力加强版买哪个版本

    492阅读

  • 李莉莉最好听的十首歌

    368阅读

  • 腺病毒的传播途径是什么

    354阅读

  • 描写蛇的优美句子精选

    经典句子

  • 描写江南的人的句子精选

    经典句子

  • 拍小学毕业照文案(发小学毕业照文案)

    经典句子
    • 字典|词典|成语|诗词|美文|谜语|问答
    ©2024 小百通网 All Rights Reserved.
    手机版/电脑版