如何挑选适合的握力器

年轻人练习握力器，最好是用钢丝的那种。力量大，可以加强训练。如果是老年人可以用橡胶制作的握力器，因为柔软度好，握力小也可以锻炼。只要坚持锻炼，都可以起到强身健体的作用。所以要根据自己的情况，选择合适的握力器。