陈式太极拳中的马步和偏马步如何蹲才不会使膝盖受伤 并且蹲得实

陈式太极拳中的马步和偏马步如何蹲才不会使膝盖受伤？并且蹲的实？这个问题是练习太极拳的关键问题，也是很多练习太极拳爱好者都很关注的焦点。好多人练习陈式太极拳把膝盖练伤了说是陈式太极拳不好，不能练这个陈式的，其实这是练习方法不对，并且没有针对性的去问老师怎么才能不受伤（也有的老师知道自己练习的没有受伤，但是说不出来）。我练的是陈式太极拳实用拳法（济南洪均生所传陈式太极拳），我的老师一开始也是没有说这个问题，但是等你把拳架练到非常熟练以后，再往深里学习更深一步的功法时，你就回感觉到腿疼膝盖疼的，更别说研究更深层次的功法问题了（有的练习者只练了几年就不再跟着老师再练了，所以外面好多所谓的太极大师自己就敢独创门派了，真是勇者无畏啊！也害了太极拳，这些个大师早就该打了