骑车对锻炼大腿部位的肌肉效果显著，对练腹肌作用不大。因为骑车主要是腿部运动，腰腹受力不大，因此骑车不练腹肌。
不能，首先说骑车锻炼是一种有氧运动，只是锻炼腿部肌肉和肺活量，如果要练腹肌必须对腹部肌肉单独的进行训练才有效果
