如何理解心理学是研究人的行为和心理现象和活动规律的科学

这是心理学的标准定义。

1、心理学是一种研究科学。除了应用心理学，心理学的很大部分是一种注重研究和理论的科学。

2、心理学是研究对象是人，其行为和心理。一般心理学研究的对象是人，不是动物、也不是事物。研究人的行为模式、心理模式、心理活动。

3、心理学是为了在人的行为和心理中，找出表象和规律的关系。一般的心理学研究人，不是为了什么生活方面的应用，而是找出人在行为和心理现象背后的本质和规律，找出这些规律，对我们的生产、工作和生活带来指导性的作用。