银耳多糖怎么吃

方法：

1. 制作银耳汤：

将银耳多糖加入银耳汤中，可以提高银耳汤的营养价值和保湿效果。将银耳煮熟后，加入适量的水和银耳多糖，煮约20分钟即可。

2. 加入水中：

将银耳多糖加入热水或牛奶中饮用。