拍拍操的目的

目的就是强身健体，拍拍操目前没有特定一套动作，更多是根据锻炼人群，有些差异，不过不管是怎样的拍拍操，其目的都是为了强身健体，增加身体抵抗力，一般怕怕操有助于血液循环，增加身体新陈代谢功能，所以每天早晨，我们在公园会看到很多大爷大妈在做拍拍操。