800米跑步的头发怎样扎

800米跑步时，头发的扎法可以参考以下步骤：

准备工具：橡皮筋、发夹、发饰等。

将头发梳理成马尾辫，如果头发较厚，可以将其分为两部分，分别扎成马尾。

用橡皮筋将马尾辫固定住，确保不会松动。

将发尾用发夹固定在脑后，这样可以防止头发在跑步过程中散开。

如果想要更加稳固，可以在头发上喷一些定型喷雾，这样可以保持头发的整洁和形状。

最后，可以根据个人喜好选择合适的发饰进行装饰，例如蝴蝶结、发带等。

需要注意的是，在跑步前最好将头发扎好，避免在跑步过程中出现不必要的问题。另外，如果头发较长，可以选择将其盘起来，这样可以更加稳固。