每天坚持早起,坚持锻炼,早三公里,晚六公里,自律自律自律!
锻炼适可而止,运动量力而行。
我要坚持每天散步,运动一下要胖死了,减肥好痛苦,做不到。
最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自我,有多远,跑多远。