一个包子的热量是多少

一般的情况下，一个二两的包子，它的热量也就是在50到100卡路里，一个人一天至少要吃20个包子，没有问题。

《2》

热量为200卡

包子是中国古老的传统面食，相传三国时期由诸葛亮发明，做好的包子皮薄馅多，松软好吃。包子一般是用面粉混和水后发酵过的面团，包上馅料，蒸制而成，常用馅料为各种肉类、蔬菜、芝麻、豆沙等