儿童运动的十大好处

1、促进骨骼发育：骨骼起着支撑人体结构、保护内脏的作用

2.坚持运动不仅可促进血液循环，让骨组织得到更多营养

3.使骨质坚固，可以更好支撑人体保护脏器；

4.运动对骨骼起到的刺激作用，还会使骨骼生长加速，有助身体长高。

5.增强肌肉：身体内的许多器官是由肌肉构成，比如心脏

6.运动可促进血液循环、心肌收缩增强，让心肌发达，从而让心脏变得更强壮。

7.还有增加食欲等，

8.有利呼吸系统

9、促进神经系统发育

10、增强体质预防疾病