练习的时候半蹲,在弹胸的同时直腰提臀,更能加大动作幅度,练习起来比教能找到感觉,至于你说在视频上的,舞蹈里面的不是老师教的一模一样的,教的是原理,很多动作看似有些差别,但是原理一样。,,以上都是我自己的理解,希望对你有帮助。