可以通过照镜子的方法来看:
1、要在25cm左右距离照镜子观察自己,这个距离的样子是别人看到你的样子,这样才能认知自己的真实长相。
2、在照镜子的时候,要把自己放在一个有场景留白的地方看整体的自己,要用整体性的角度去观察自己,才能够用客观的眼光看自己,这样才能认知自己的真实长相。
3、照镜子要着重观察自己的体态,人是一个整体,正确的方法要去动态地照镜子,才能够认知自己的真实长相。